منتديات قفين
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

تمرينات خاصه بالاحماء

5 مشترك

اذهب الى الأسفل

447 تمرينات خاصه بالاحماء

مُساهمة من طرف ابو طعمه 2008-05-26, 6:34 am


تمرينات خاصه بالاحماء 55959600kz4

تمرينات خاصه بالاحماء 65272859xx2

تمرينات خاصه بالاحماء 72043975is6

تمرينات خاصه بالاحماء 88344137vq2

تمرينات خاصه بالاحماء 75267911wb1

تمرينات خاصه بالاحماء 55026760sn9

تمرينات خاصه بالاحماء 11474671sm7

تمرينات خاصه بالاحماء 10hi8

تمرينات خاصه بالاحماء 11gq3

تمرينات خاصه بالاحماء 12qp7

تمرينات خاصه بالاحماء 13et4


ابو طعمه
ابو طعمه
عضو مميز
عضو مميز

{الجـنــس} : ذكر
{آلـعـمـــر} : 44
{آلمسـآهمـات} : 525
{تآريخ آلتسجيل} : 01/11/2007
{العــمــل} : طالب جامعي في جامعة الخضوري

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

447 رد: تمرينات خاصه بالاحماء

مُساهمة من طرف غربه 2008-05-27, 2:47 am

تمرينات خاصه بالاحماء 5d7a9e16
غربه
غربه
:: شخصية مهمة ::
:: شخصية مهمة ::

{الجـنــس} : ذكر
{آلـعـمـــر} : 37
{آلمسـآهمـات} : 391
{تآريخ آلتسجيل} : 03/03/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

447 رد: تمرينات خاصه بالاحماء

مُساهمة من طرف odai 2008-06-05, 5:11 pm


يسلمو يا ابو طعمة على الحركات المفيدة
odai
odai
:: شخصية مهمة ::
:: شخصية مهمة ::

{الجـنــس} : ذكر
{آلـعـمـــر} : 33
{آلمسـآهمـات} : 4390
{تآريخ آلتسجيل} : 14/02/2008
{العــمــل} : طالب

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

447 رد: تمرينات خاصه بالاحماء

مُساهمة من طرف ام قصر 2008-06-05, 5:39 pm

ارجو من الاخ صاحب الموضوع ان يحذر من التشنج والشد العضلي اثناء هذه الاحماءات

وشكرا
ام قصر
ام قصر
عضو مميز
عضو مميز

{الجـنــس} : انثى
{آلـعـمـــر} : 42
{آلمسـآهمـات} : 454
{تآريخ آلتسجيل} : 27/05/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

447 رد: تمرينات خاصه بالاحماء

مُساهمة من طرف اسير الغرام 2008-06-05, 6:20 pm


يسلمو دائما مغلبينك في المنتدى
تابع تميزك
اسير الغرام
اسير الغرام
عضو محترف
عضو محترف

{الجـنــس} : ذكر
{الإقــامـة} : تمرينات خاصه بالاحماء 6qp41810
{آلـعـمـــر} : 33
{آلمسـآهمـات} : 1109
{تآريخ آلتسجيل} : 08/05/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى