كل عضو يكتب نصيحه طبيه للي بعده........
+15
Anas2000
الفتحاوي الصغير
بيان
اسمر
صرخة قلم
عبد الحميد طعمة
الشاكي
بافل
في قلب الليل
حضن الوطن
صقر السياسة
**وجدى طعمه**
ابو تغريد
جراح الوطن
محمد مشهور هرشة
19 مشترك
صفحة 1 من اصل 2
صفحة 1 من اصل 2 • 1, 2 
كل عضو يكتب نصيحه طبيه للي بعده........
من طرف محمد مشهور هرشة 2008-05-23, 4:13 am
بما ان هذا المنتدى الرائع
يهتم بالصحه والمواضيع الهادفه
خطرت لي فكره وهي ان يكتب كل عضو
نصيحة طبيه يرى انها مفيدة لنستفيد جميعا
من هذه النصائح الطبيةوسوف ا ابدا بنفسي
بالنصيحة الاولى :
عدم التركيز في شاشة الكمبيوتر اكثر من ربع ساعه متواصله ...
. بعد ربع ساعه من التركيز خذ و لو اقل من دقيقه بأن تنظر الى
ابعد نقاط في المكان الذي انت فيه و بدون تركيز على مكان محدد...
ا نصحكم بأكل الفواكه والخضار الطا زجه دائما
اجعلها الطبق المفضل على الوجبات
وان نغير فكرة انها غذاء للرجيم فقط.اتمنى الفكرة تعجبكم
انتظر مشاركاتكم
سلاااااااااااااااااااااااااااامي لكم
اخوكم المحب لكم دوما: محمد مشهور
محمد مشهور هرشة- عضو مميز
- {الجـنــس} :
{آلـعـمـــر} : 36
{آلمسـآهمـات} : 362
{تآريخ آلتسجيل} : 16/05/2008
{العــمــل} : طالب -
رد: كل عضو يكتب نصيحه طبيه للي بعده........
من طرف جراح الوطن 2008-05-23, 4:17 am
انا بكتب للي بعدي
كثير من الناس يستمتعون باكل فاكهة البطيخ مع الجبن...ولكن هذا النوع من الخليط يسبب التجلط في الاوعية الموية للاذن الوسطى وهذه من البحث الذي قام به الدكتور البرفسورالفرنسي سوسانا تاتيكا
اشكرك اخي محمد على هذا الموضوع القيم الذي يستفيد منه اعضاءنا بشكل كبير...
كثير من الناس يستمتعون باكل فاكهة البطيخ مع الجبن...ولكن هذا النوع من الخليط يسبب التجلط في الاوعية الموية للاذن الوسطى وهذه من البحث الذي قام به الدكتور البرفسورالفرنسي سوسانا تاتيكا
اشكرك اخي محمد على هذا الموضوع القيم الذي يستفيد منه اعضاءنا بشكل كبير...
جراح الوطن- عضو مميز
- {الجـنــس} :
{آلـعـمـــر} : 44
{آلمسـآهمـات} : 482
{تآريخ آلتسجيل} : 03/02/2008
{العــمــل} : موظف
{الأوسمة} :
-
رد: كل عضو يكتب نصيحه طبيه للي بعده........
من طرف ابو تغريد 2008-05-23, 4:47 am
اولا اشكرك يا ابن الدكتور , وفرخ البط عوام
انا بشكر الجراح على الاذن الوسطى
والله بقول مال ذاني بتصن الها اسبوع
وانا الي نصيحه للجميع ومفادها انه في الفتره الاخيره بلش الشباب يرتدوا جربان شتويه في الصيف وخاصه الابيض منها والخميل , وهاي اللي كل عشره بعشره , فقد قام الطبيب الجلدي الروس قبل ستة ايام بدراسه حول الموضوع وذلك في مركز الابحاث الخاص فيه في روسيا البضاء في شارع بيضوف , وتوصل ان الشاب اذا ارتدى الجربان ثلاث ليال سويه سوف يصاب بتبول لا ارادي وزحمان من غير ما يشعر انه عنده قشعريرة الربو المنفلطلح , وقد قام الدكتور شحبروف اغا بكيان ببث الدراسه على التلفزيون الروسي مباشره امس
انا بشكر الجراح على الاذن الوسطى
والله بقول مال ذاني بتصن الها اسبوع
وانا الي نصيحه للجميع ومفادها انه في الفتره الاخيره بلش الشباب يرتدوا جربان شتويه في الصيف وخاصه الابيض منها والخميل , وهاي اللي كل عشره بعشره , فقد قام الطبيب الجلدي الروس قبل ستة ايام بدراسه حول الموضوع وذلك في مركز الابحاث الخاص فيه في روسيا البضاء في شارع بيضوف , وتوصل ان الشاب اذا ارتدى الجربان ثلاث ليال سويه سوف يصاب بتبول لا ارادي وزحمان من غير ما يشعر انه عنده قشعريرة الربو المنفلطلح , وقد قام الدكتور شحبروف اغا بكيان ببث الدراسه على التلفزيون الروسي مباشره امس
ابو تغريد- عضو نشيط
- {الجـنــس} :
{آلـعـمـــر} : 44
{آلمسـآهمـات} : 107
{تآريخ آلتسجيل} : 09/05/2008
رد: كل عضو يكتب نصيحه طبيه للي بعده........
من طرف **وجدى طعمه** 2008-05-23, 5:10 am
اشكركم على المفاعله ولكن يا سيد جراح ويا سيد ابو تغريد المعلومات مغلوطه ويا ريت نتاكد منها
انا بدي انصح ان لا ينام الشخص بعد العشاء مباشره لما فيها ضرر على الاعضاء في الجسم واهمها المعده وكذلك من تسببها لارتفاع الوزن
انا بدي انصح ان لا ينام الشخص بعد العشاء مباشره لما فيها ضرر على الاعضاء في الجسم واهمها المعده وكذلك من تسببها لارتفاع الوزن
**وجدى طعمه**- :: شخصية مهمة ::
- {الجـنــس} :
{آلـعـمـــر} : 47
{آلمسـآهمـات} : 382
{تآريخ آلتسجيل} : 04/02/2008
{العــمــل} : ممرض . م. الشيخ زايد / رام الله , م. ابو ريه للتاهيل , استاذ في الكليه العصريه للتمريض -
رد: كل عضو يكتب نصيحه طبيه للي بعده........
من طرف محمد مشهور هرشة 2008-05-23, 5:53 am
شكرا على المعلومات الجديده
ونرجو من اخوتنا الاعضاء ان يشاركونا في هذا الموضوع لعل الكل يستفيد
ونرجو من اخوتنا الاعضاء ان يشاركونا في هذا الموضوع لعل الكل يستفيد
محمد مشهور هرشة- عضو مميز
- {الجـنــس} :
{آلـعـمـــر} : 36
{آلمسـآهمـات} : 362
{تآريخ آلتسجيل} : 16/05/2008
{العــمــل} : طالب -
رد: كل عضو يكتب نصيحه طبيه للي بعده........
من طرف صقر السياسة 2008-05-23, 6:01 am
الضغط بالأصابع على راحة اليد طريقة عملية وبسيطة للتخلص من الصداع، حيث أكدت دراسة طبية من تايوان أن هذه الطريقة فعالة وتؤدي إلى راحة المريض من الأمراض العادية والشائعة مثل الصداع.
وقالت الدراسة الأكاديمية التي قام بها الدكتور جراهام تشاندييه من أكاديمية الطب الشرقي في تايوان إن "علاج أي ألم ممكن عن طريق ممارسة الضغط على نهاية الكف في المنطقة القريبة من السبابة والإبهام".
كرر الضغط مرات عدة حتى تشعر بالراحة، ولكن على المرأة تجنب الضغط إذا كنت حاملاً، لأنه يعتقد أن هذا التمرين يؤدي إلى تحفيز المرأة الحامل على المخاض.
صقر السياسة- عضو محترف
- {الجـنــس} :
{الإقــامـة} :
{آلـعـمـــر} : 37
{آلمسـآهمـات} : 3756
{تآريخ آلتسجيل} : 18/02/2008
{العــمــل} : عروبي يكشف الحقائق
رد: كل عضو يكتب نصيحه طبيه للي بعده........
من طرف حضن الوطن 2008-05-23, 7:38 am
اشكركم اخوتي على هالتصائح المهمه
بس في عندي نصيحه بالنسبه لاكل الفول وهو اخضر
طبعا بعد دراسه تحليله من ختيريه البلد انه عندما يتناول الانسان اكثر من كيلوا فول وهو اخضر بصير عند الواحد مرض بسموا
الختيريه بالعاميه (الزلامي فوّل) يعني بصير دم الواحد زي ميه الظحظيح
وهاي الدراسه طبعا صارت في الايام الماضيه اما انتشرت زراعه الفول في القريه وخصوص في واد سالم
حضن الوطن- موقوف
- {الجـنــس} :
{آلـعـمـــر} : 45
{آلمسـآهمـات} : 96
{تآريخ آلتسجيل} : 12/05/2008
رد: كل عضو يكتب نصيحه طبيه للي بعده........
من طرف جراح الوطن 2008-05-23, 4:54 pm
اشكرك يا حضن الوطن على هذه المعلومات القيمة عن مرض الزلمة فوَل وانا باعتقادي ان هذا النوع من البقوليات لايزرع كثيرا في بلدتنا واتجهوا الناس مؤخرا بزراعة الحمص والبيكة
انصح الي بعدي والاعضاء جميعا بعد الحمام لاي شخص يجب ان لا يجلس امام المروحة حتى لا تتاثر الاعصاب وتاخذ بالشد تدريجيا ليصبح الفم على جهة معينة ...ويصبح الانسان غير قادر على مضغ الاكل او شرب المياه
وكان هذا الاعتقاد شائع عند المسنيين عندما يصاب الانسان بهذه الحالة
بقولوا بالعامية التمس او هفة ملك وصار ثمه على جنب
ويقوموا باصطحابه الى الشيخ ليقرا عليه شيئا يسيرا من القران
فانا انصح الجميع ان يصطحب المصاب بهذه الحالة الى طبيب خاص بالاعصاب
انصح الي بعدي والاعضاء جميعا بعد الحمام لاي شخص يجب ان لا يجلس امام المروحة حتى لا تتاثر الاعصاب وتاخذ بالشد تدريجيا ليصبح الفم على جهة معينة ...ويصبح الانسان غير قادر على مضغ الاكل او شرب المياه
وكان هذا الاعتقاد شائع عند المسنيين عندما يصاب الانسان بهذه الحالة
بقولوا بالعامية التمس او هفة ملك وصار ثمه على جنب
ويقوموا باصطحابه الى الشيخ ليقرا عليه شيئا يسيرا من القران
فانا انصح الجميع ان يصطحب المصاب بهذه الحالة الى طبيب خاص بالاعصاب
جراح الوطن- عضو مميز
- {الجـنــس} :
{آلـعـمـــر} : 44
{آلمسـآهمـات} : 482
{تآريخ آلتسجيل} : 03/02/2008
{العــمــل} : موظف
{الأوسمة} : -
رد: كل عضو يكتب نصيحه طبيه للي بعده........
من طرف في قلب الليل 2008-05-23, 5:14 pm
الله عل هذه النصائح الطبية الي من حياتنا اليومية
ياجماعة عندي نصيح الي بروحوا على جنيين انت بتعرفوا ان الطريق الى بتمر من جنب كفيرت ويعبد فيها مشاحر وبطلع دخنة احيانا سودا واحيانا بيضة حسب القرط المستخدم في المشاحر ولما الانسان يمر في هاي الطريق وعند وصوله لجنيين بصير في الواحد ينكب بخشومه لان الدخنة عملت فتايل سودا في خشمة وبدل الواحد ما يتسوق بروح وبرجع هو ببزق وبكح
وانا بقول لكل شخص ان يسلك طريق طولكرم الى نابلس ويمر من دير شرف ومن ثم على جنيين صحيح بتكلف مصاري بس ما بتكلفنا صحتنا
ياجماعة عندي نصيح الي بروحوا على جنيين انت بتعرفوا ان الطريق الى بتمر من جنب كفيرت ويعبد فيها مشاحر وبطلع دخنة احيانا سودا واحيانا بيضة حسب القرط المستخدم في المشاحر ولما الانسان يمر في هاي الطريق وعند وصوله لجنيين بصير في الواحد ينكب بخشومه لان الدخنة عملت فتايل سودا في خشمة وبدل الواحد ما يتسوق بروح وبرجع هو ببزق وبكح
وانا بقول لكل شخص ان يسلك طريق طولكرم الى نابلس ويمر من دير شرف ومن ثم على جنيين صحيح بتكلف مصاري بس ما بتكلفنا صحتنا
في قلب الليل- عضو نشيط
- {الجـنــس} :
{الإقــامـة} :
{آلـعـمـــر} : 64
{آلمسـآهمـات} : 116
{تآريخ آلتسجيل} : 10/03/2008
{العــمــل} : سواق -
رد: كل عضو يكتب نصيحه طبيه للي بعده........
من طرف في قلب الليل 2008-05-23, 5:24 pm
اود ان اوضح لابناء قريتنا اخطاء شائعة عن ابو قرع
هذا ابو القرع الي بشبه الثعبان كثير من الختيارية علمونا شي غلط ان ابو قرع بيجي على الشب وبمسك خصياته وما بفلتهم الى لما يوذن وانا بحكي للشباب في البلدة ان ابو قرع لا يمسك اي شيء وانه بعيد كل البعد عن هذا صحيح ان المعلومة بجوز حساسة بس خلينا ما نستحي وان نعرف المعلومة على حقيقتها وشكرا يا جماعة
هذا ابو القرع الي بشبه الثعبان كثير من الختيارية علمونا شي غلط ان ابو قرع بيجي على الشب وبمسك خصياته وما بفلتهم الى لما يوذن وانا بحكي للشباب في البلدة ان ابو قرع لا يمسك اي شيء وانه بعيد كل البعد عن هذا صحيح ان المعلومة بجوز حساسة بس خلينا ما نستحي وان نعرف المعلومة على حقيقتها وشكرا يا جماعة
في قلب الليل- عضو نشيط
- {الجـنــس} :
{الإقــامـة} :
{آلـعـمـــر} : 64
{آلمسـآهمـات} : 116
{تآريخ آلتسجيل} : 10/03/2008
{العــمــل} : سواق -
رد: كل عضو يكتب نصيحه طبيه للي بعده........
من طرف حضن الوطن 2008-05-23, 7:35 pm
تم حذف الرد من قبل المدير
حضن الوطن- موقوف
- {الجـنــس} :
{آلـعـمـــر} : 45
{آلمسـآهمـات} : 96
{تآريخ آلتسجيل} : 12/05/2008
رد: كل عضو يكتب نصيحه طبيه للي بعده........
من طرف بافل 2008-05-23, 7:39 pm
مشكور اخي مشهور
هسه صرن مواضيعك بمحلها وبالاتجاه الصحيح والله انك نشمه وجدع وتاريخك انت والوالد بيشهد لكم يا ابطال
على فكره ابوك صاحبي
بافل- عضو مبدع
- {الجـنــس} :
{الإقــامـة} :
{آلـعـمـــر} : 76
{آلمسـآهمـات} : 133
{تآريخ آلتسجيل} : 16/05/2008
رد: كل عضو يكتب نصيحه طبيه للي بعده........
من طرف في قلب الليل 2008-05-23, 10:50 pm
تم حذف الرد من قبل المدير
في قلب الليل- عضو نشيط
- {الجـنــس} :
{الإقــامـة} :
{آلـعـمـــر} : 64
{آلمسـآهمـات} : 116
{تآريخ آلتسجيل} : 10/03/2008
{العــمــل} : سواق -
رد: كل عضو يكتب نصيحه طبيه للي بعده........
من طرف محمد مشهور هرشة 2008-05-24, 3:31 am
شكرا لكم على النصائح الطبيه الممتازه
بس ملاحظ انو كل النصائح الها دخل بالحمير ههههههه
يا ريت شوي تكون قيمه اكتر
تليق بحياتنا اليوميه
انا رح قدم كمان نصائح
1.. ابتعد عن السموم البيضاء الثلاثه: السموم البيضاء هي الملح والسكر والدقيق الأبيض تجنبها قدر الإمكان فهي مضره بالتأكيد قلل من الملح قد الإمكان واستعض عن السكر بالعسل واستخدم الدقيق الأسمر بدل الأبيض.
2. مضغ الخضار جيدا : ان مضغ الطعام جيدا يزيد من نسبة المواد الكيماوية المكافحة للسرطان التي تطلقها الخضراوات مثل البروكلي والملفوف والقرنبيط ...
3. المشي يوميا : المشي اليومي لمدة نصف ساعة او ساعة يقلل من امكانية الاصابة بمرض السرطان بنسبة 18 % ويساعد على التخلص من 3 كيلو غرامات تقريبا في السنة ويحافظ على قوام الجسم ...
4. الاكثار من تناول اللوز : يفضل تناول اللوز بين الوجبات اليومية وعند الشعور بالجوع فهي غنية بالعناصر المغذية التي قد يفتقر الها النظام الغذائي اليومي .
5.إ ضافة القرفة على القهوة : ضع نصف ملعقة صغيرة من القرفة في فنجان القهوة اليومي حيث يسهم في خفض مستويات الكوليسترول في الدم ويساعد الجسم على استخدام الانسولين بفاعلية اكثر وبالتالي فهو مفيد جدا لمرضى السكري إذا داوموا عليه.
6. لا داعي للعجلة والسرعة : لابد من اخذ الوقت عند القيام بالاعمال اليومية لتفادي التعرض لارتفاع ضغط الدم ...
7. الثوم صيدليه عجيبه يقي من كثير من الأمراض: الثوم من اعجب الأدويه الطبيعيه لكثير من الأمراض ولكن بعد استعماله امضغ شيئ من الخضروات الخضراء مثل البقدونس حتى تزول رائحته ونظف فمك قبل الذهاب للمسجد
8. النوم بشكل افضل : تناول التفاح لمكافحة الارق والنوم بشكل عميق فالنوم يساعد على مكافحة الشيخوخة المبكرة والاحتفاظ ببشرة
شبابية
9.. الانتباه للون اللسان : يمكن للون اللسان ان يكون مؤشرا لمشكلات صحية لذا احرص على لونه واكتسابه لاي لون مختلف ، فاللون الابيض يدل على ضعف في جهاز المناعة واللون الاصفر يدل على الافراط في الطعام والشراب والاحمر في طرف اللسان
يعتبر مؤشرا على الاجهاد النفسي .
10.. لا لحمل الاغراض الثقيلة : ابتعد عن حمل اي حقائب ثقيلة كي لا تؤثر على العمود الفقري او على طريقة الوقوف والسير بشكل سلبي
بس ملاحظ انو كل النصائح الها دخل بالحمير ههههههه
يا ريت شوي تكون قيمه اكتر
تليق بحياتنا اليوميه
انا رح قدم كمان نصائح
1.. ابتعد عن السموم البيضاء الثلاثه: السموم البيضاء هي الملح والسكر والدقيق الأبيض تجنبها قدر الإمكان فهي مضره بالتأكيد قلل من الملح قد الإمكان واستعض عن السكر بالعسل واستخدم الدقيق الأسمر بدل الأبيض.
2. مضغ الخضار جيدا : ان مضغ الطعام جيدا يزيد من نسبة المواد الكيماوية المكافحة للسرطان التي تطلقها الخضراوات مثل البروكلي والملفوف والقرنبيط ...
3. المشي يوميا : المشي اليومي لمدة نصف ساعة او ساعة يقلل من امكانية الاصابة بمرض السرطان بنسبة 18 % ويساعد على التخلص من 3 كيلو غرامات تقريبا في السنة ويحافظ على قوام الجسم ...
4. الاكثار من تناول اللوز : يفضل تناول اللوز بين الوجبات اليومية وعند الشعور بالجوع فهي غنية بالعناصر المغذية التي قد يفتقر الها النظام الغذائي اليومي .
5.إ ضافة القرفة على القهوة : ضع نصف ملعقة صغيرة من القرفة في فنجان القهوة اليومي حيث يسهم في خفض مستويات الكوليسترول في الدم ويساعد الجسم على استخدام الانسولين بفاعلية اكثر وبالتالي فهو مفيد جدا لمرضى السكري إذا داوموا عليه.
6. لا داعي للعجلة والسرعة : لابد من اخذ الوقت عند القيام بالاعمال اليومية لتفادي التعرض لارتفاع ضغط الدم ...
7. الثوم صيدليه عجيبه يقي من كثير من الأمراض: الثوم من اعجب الأدويه الطبيعيه لكثير من الأمراض ولكن بعد استعماله امضغ شيئ من الخضروات الخضراء مثل البقدونس حتى تزول رائحته ونظف فمك قبل الذهاب للمسجد
8. النوم بشكل افضل : تناول التفاح لمكافحة الارق والنوم بشكل عميق فالنوم يساعد على مكافحة الشيخوخة المبكرة والاحتفاظ ببشرة
شبابية
9.. الانتباه للون اللسان : يمكن للون اللسان ان يكون مؤشرا لمشكلات صحية لذا احرص على لونه واكتسابه لاي لون مختلف ، فاللون الابيض يدل على ضعف في جهاز المناعة واللون الاصفر يدل على الافراط في الطعام والشراب والاحمر في طرف اللسان
يعتبر مؤشرا على الاجهاد النفسي .
10.. لا لحمل الاغراض الثقيلة : ابتعد عن حمل اي حقائب ثقيلة كي لا تؤثر على العمود الفقري او على طريقة الوقوف والسير بشكل سلبي
محمد مشهور هرشة- عضو مميز
- {الجـنــس} :
{آلـعـمـــر} : 36
{آلمسـآهمـات} : 362
{تآريخ آلتسجيل} : 16/05/2008
{العــمــل} : طالب -
رد: كل عضو يكتب نصيحه طبيه للي بعده........
من طرف في قلب الليل 2008-05-24, 3:55 am
حبيبي انت محمد مشهور صحيح ان نصائحنا بجوز هي نستحي منها بس ياجماعة والله المعلومات مهمة وهاي من حياتنا اليومية وان شاء الله ساقوم بتكملة موضوعك يا محمد قريبا
في قلب الليل- عضو نشيط
- {الجـنــس} :
{الإقــامـة} :
{آلـعـمـــر} : 64
{آلمسـآهمـات} : 116
{تآريخ آلتسجيل} : 10/03/2008
{العــمــل} : سواق -
رد: كل عضو يكتب نصيحه طبيه للي بعده........
من طرف الشاكي 2008-05-24, 4:08 am
انا بنصح الي بعدي بعدم تناول القهوة قبل الاكل لنه ثبت علميا
بتقارير من الباحث كون بير ان القهوة قبل الاكل تعمل على تقصير العمر بنسبة معينة
فهو قدر ان كل فنجان قهوة يقصر العمر نصف ساعة
وقال الباحث نوفل كير ان القهوة بعد الاكل تعمل على زيادة العمر
بنسبة تقدر بكل فنجان ساعتين ونصف
بتقارير من الباحث كون بير ان القهوة قبل الاكل تعمل على تقصير العمر بنسبة معينة
فهو قدر ان كل فنجان قهوة يقصر العمر نصف ساعة
وقال الباحث نوفل كير ان القهوة بعد الاكل تعمل على زيادة العمر
بنسبة تقدر بكل فنجان ساعتين ونصف
الشاكي- عضو نشيط
- {الجـنــس} :
{آلـعـمـــر} : 44
{آلمسـآهمـات} : 104
{تآريخ آلتسجيل} : 07/05/2008
رد: كل عضو يكتب نصيحه طبيه للي بعده........
من طرف في قلب الليل 2008-05-24, 4:36 am
]تم حذف الرد من قبل المدير
في قلب الليل- عضو نشيط
- {الجـنــس} :
{الإقــامـة} :
{آلـعـمـــر} : 64
{آلمسـآهمـات} : 116
{تآريخ آلتسجيل} : 10/03/2008
{العــمــل} : سواق -
رد: كل عضو يكتب نصيحه طبيه للي بعده........
من طرف الشاكي 2008-05-24, 4:43 am
تم حذف الرد من قبل المدير
الشاكي- عضو نشيط
- {الجـنــس} :
{آلـعـمـــر} : 44
{آلمسـآهمـات} : 104
{تآريخ آلتسجيل} : 07/05/2008
رد: كل عضو يكتب نصيحه طبيه للي بعده........
من طرف بافل 2008-05-24, 4:49 am
تم حذف الرد من قبل المراقب العام
.
بافل- عضو مبدع
- {الجـنــس} :
{الإقــامـة} :
{آلـعـمـــر} : 76
{آلمسـآهمـات} : 133
{تآريخ آلتسجيل} : 16/05/2008
رد: كل عضو يكتب نصيحه طبيه للي بعده........
من طرف في قلب الليل 2008-05-24, 4:53 am
تم حذف الرد من قبل المراقب العام
.
في قلب الليل- عضو نشيط
- {الجـنــس} :
{الإقــامـة} :
{آلـعـمـــر} : 64
{آلمسـآهمـات} : 116
{تآريخ آلتسجيل} : 10/03/2008
{العــمــل} : سواق -
رد: كل عضو يكتب نصيحه طبيه للي بعده........
من طرف الشاكي 2008-05-24, 4:53 am
تم حذف الرد من قبل المراقب العام
.
الشاكي- عضو نشيط
- {الجـنــس} :
{آلـعـمـــر} : 44
{آلمسـآهمـات} : 104
{تآريخ آلتسجيل} : 07/05/2008
رد: كل عضو يكتب نصيحه طبيه للي بعده........
من طرف بافل 2008-05-24, 4:55 am
تم حذف الرد من قبل المراقب العام
.
بافل- عضو مبدع
- {الجـنــس} :
{الإقــامـة} :
{آلـعـمـــر} : 76
{آلمسـآهمـات} : 133
{تآريخ آلتسجيل} : 16/05/2008
رد: كل عضو يكتب نصيحه طبيه للي بعده........
من طرف في قلب الليل 2008-05-24, 4:56 am
تم حذف الرد من قبل المراقب العام
.
في قلب الليل- عضو نشيط
- {الجـنــس} :
{الإقــامـة} :
{آلـعـمـــر} : 64
{آلمسـآهمـات} : 116
{تآريخ آلتسجيل} : 10/03/2008
{العــمــل} : سواق -
رد: كل عضو يكتب نصيحه طبيه للي بعده........
من طرف الشاكي 2008-05-24, 4:58 am
تم حذف الرد من قبل المراقب العام
.
الشاكي- عضو نشيط
- {الجـنــس} :
{آلـعـمـــر} : 44
{آلمسـآهمـات} : 104
{تآريخ آلتسجيل} : 07/05/2008
رد: كل عضو يكتب نصيحه طبيه للي بعده........
من طرف ابو تغريد 2008-05-24, 5:04 am
تم حذف الرد من قبل المراقب العام
.
ابو تغريد- عضو نشيط
- {الجـنــس} :
{آلـعـمـــر} : 44
{آلمسـآهمـات} : 107
{تآريخ آلتسجيل} : 09/05/2008
صفحة 1 من اصل 2 • 1, 2
مواضيع مماثلة» نصيحه طبيه خاصه للبنات
» كل جديد معلومه طبيه هنا ‘إ‘
» ما قبل الزواج وما بعده
» معلومات طبيه وعلميه مفيده
» فوائد طبيه مفيدة
» كل جديد معلومه طبيه هنا ‘إ‘
» ما قبل الزواج وما بعده
» معلومات طبيه وعلميه مفيده
» فوائد طبيه مفيدة
صفحة 1 من اصل 2
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
» معلومات قبل شراء كاميرات المراقبة
» انظمة الصوتيات والاذاعه الداخلية
» لسه مركبتش كاميرات مراقبة ادخل والحق العروض
» افضل كاميرات مراقبة VACRON
» سنترالات باناسونيك وعروضها
» كاميرات المراقبة المنزلية /اسعار كاميرات المراقبة المنزلية
» احدث انواع وماركات كاميرات المراقبة
» افضل العروض علي اسعار كاميرات المراقبة
» شركة تركيب كاميرات مراقبة باقل الاسعار