منتديات قفين
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

المنتدى الرسمي لبلدة قفين

  • الرئيسية
  • البوابة
  • أحدث الصور
  • التسجيل
  • دخول

حافظ على بصرك

2 مشترك

منتديات قفين :: المنتديات العامة :: منتدى الطب والصحة

اذهب الى الأسفل

حافظ على بصرك Empty حافظ على بصرك

مُساهمة من طرف ايمن 2011-02-05, 1:57 am

البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا التمرين البسيط بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي جميع عضلاتك، كرر هذا التمرين وستشعر بأن الضغط على عيونك قد خف.
ايمن
ايمن
عضو نشيط
عضو نشيط

{الجـنــس} : ذكر
{الإقــامـة} : حافظ على بصرك Wdi41410
{آلـعـمـــر} : 51
{آلمسـآهمـات} : 101
{تآريخ آلتسجيل} : 02/01/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

حافظ على بصرك Empty رد: حافظ على بصرك

مُساهمة من طرف عمار طعمة 2011-02-05, 5:07 pm

مشكوووور والله ابو خصيب
عمار طعمة
عمار طعمة
:: شخصية مهمة ::
:: شخصية مهمة ::

{الجـنــس} : ذكر
{الإقــامـة} : حافظ على بصرك Wdi41410
{آلـعـمـــر} : 35
{آلمسـآهمـات} : 108
{تآريخ آلتسجيل} : 07/12/2010
{العــمــل} : الشركه المصريه للاستثمار التجا

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

منتديات قفين :: المنتديات العامة :: منتدى الطب والصحة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى