حافظ على بصرك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

245 حافظ على بصرك

مُساهمة من طرف ايمن في 2011-02-05, 1:57 am

البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا التمرين البسيط بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي جميع عضلاتك، كرر هذا التمرين وستشعر بأن الضغط على عيونك قد خف.
avatar
ايمن
عضو نشيط
عضو نشيط

{الجـنــس} : ذكر
{الإقــامـة} :
{آلـعـمـــر} : 44
{آلمسـآهمـات} : 101
{تآريخ آلتسجيل} : 02/01/2010

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

245 رد: حافظ على بصرك

مُساهمة من طرف عمار طعمة في 2011-02-05, 5:07 pm

مشكوووور والله ابو خصيب
avatar
عمار طعمة
:: شخصية مهمة ::
:: شخصية مهمة ::

{الجـنــس} : ذكر
{الإقــامـة} :
{آلـعـمـــر} : 29
{آلمسـآهمـات} : 108
{تآريخ آلتسجيل} : 07/12/2010
{العــمــل} : الشركه المصريه للاستثمار التجا

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى