وجبه سمك اسبوعيا تفيد الدماغ.....
2 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
وجبه سمك اسبوعيا تفيد الدماغ.....
من طرف غربه 2008-05-27, 2:28 am
السلام عليكم
كيف حالكم ان شاء الله تكونون بخير
توصلت دراسه علميه حديثه الى أن تناول السمك مره واحده في الاسبوع على الاقل جيد للدماغ ويبطئ من تأثير الشيخوخه. وتضيف الدراسه الى ان ابحاث سابقه مماثله ان الحميه الغنيه بالسمك تساعد على ابقاء المخ نشطا. وكشفت دراسات سابقه ان الاشخاص الذين يتناولون السمك انخفضت لديهم مخاطر الاصابه بمرض خرف الشيخوخه "الزاهايمر" فضلا عن الاصابه بالسكته.
كذلك بينت الدراسه ان الاسماك من نوع "تونا" و "السلمون" تمنع الاصابه بأمراض القلب.
وقالت كلير موريس من المركز الطبي بجامعة روش في شيكاغو وأحد كاتبي الدراسه "وجدنا ان الافراد الذين تناولوا وجبه من الاسماك في الاسبوع ,قل لديهم معدل تدهور المخ بنسبها 10% ,بينما الذين يتناولون وجبتين من السمك في الاسبوع قل لديهم معدل تدهور المخ بنسبه 13%"
إلا أنه وفي هذا السياق تحذر إدارة الغذاء والدواء الامريكيه الحوامل والامهات المرضعات والاطفال من تناول أسماك معينه لديها نسبه عاليه من الزنبق.
كيف حالكم ان شاء الله تكونون بخير
توصلت دراسه علميه حديثه الى أن تناول السمك مره واحده في الاسبوع على الاقل جيد للدماغ ويبطئ من تأثير الشيخوخه. وتضيف الدراسه الى ان ابحاث سابقه مماثله ان الحميه الغنيه بالسمك تساعد على ابقاء المخ نشطا. وكشفت دراسات سابقه ان الاشخاص الذين يتناولون السمك انخفضت لديهم مخاطر الاصابه بمرض خرف الشيخوخه "الزاهايمر" فضلا عن الاصابه بالسكته.
كذلك بينت الدراسه ان الاسماك من نوع "تونا" و "السلمون" تمنع الاصابه بأمراض القلب.
وقالت كلير موريس من المركز الطبي بجامعة روش في شيكاغو وأحد كاتبي الدراسه "وجدنا ان الافراد الذين تناولوا وجبه من الاسماك في الاسبوع ,قل لديهم معدل تدهور المخ بنسبها 10% ,بينما الذين يتناولون وجبتين من السمك في الاسبوع قل لديهم معدل تدهور المخ بنسبه 13%"
إلا أنه وفي هذا السياق تحذر إدارة الغذاء والدواء الامريكيه الحوامل والامهات المرضعات والاطفال من تناول أسماك معينه لديها نسبه عاليه من الزنبق.
غربه- :: شخصية مهمة ::
- {الجـنــس} :
{آلـعـمـــر} : 37
{آلمسـآهمـات} : 391
{تآريخ آلتسجيل} : 03/03/2008
رد: وجبه سمك اسبوعيا تفيد الدماغ.....
من طرف محمد مشهور هرشة 2008-05-29, 6:05 am
مشكور على الموضوع الرائع
محمد مشهور هرشة- عضو مميز
- {الجـنــس} :
{آلـعـمـــر} : 35
{آلمسـآهمـات} : 362
{تآريخ آلتسجيل} : 16/05/2008
{العــمــل} : طالب -
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
» معلومات قبل شراء كاميرات المراقبة
» انظمة الصوتيات والاذاعه الداخلية
» لسه مركبتش كاميرات مراقبة ادخل والحق العروض
» افضل كاميرات مراقبة VACRON
» سنترالات باناسونيك وعروضها
» كاميرات المراقبة المنزلية /اسعار كاميرات المراقبة المنزلية
» احدث انواع وماركات كاميرات المراقبة
» افضل العروض علي اسعار كاميرات المراقبة
» شركة تركيب كاميرات مراقبة باقل الاسعار