نصائح يومية لحيوية دائمة يا عزيزتي حواء

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

245 نصائح يومية لحيوية دائمة يا عزيزتي حواء

مُساهمة من طرف رفيق الليل في 2008-07-27, 5:13 am


نصائح يومية لحيوية دائمة يا عزيزتي حواء


سيدتي .. احرصي على تناول كوب من الماء الطبيعي بعد استيقاظك صباحاً ، وكوب آخر قبل النوم حيث يؤكد الخبراء أن الماء يعمل كمنظف طبيعي للجهاز الهضمي والاعضاء الداخلية.



أن تناول كوب من اللبن الرائب خلال ساعات الصباح وطبق من السلطة المتنوعة الخضار والحشائش، وإضافة عصير الليمون الحامض والثوم المدقوق كجزء من وجبة الغداء مفيد جدا.
وللرشاقة والصحة لا تنسي التنفس الصحيح عبر الانف شهيق وزفير هادئ وعميق ، هذا ما يضفي سكونا دائما في النفس ونشاطا ذهنيا عاليا.


avatar
رفيق الليل
:: شخصية مهمة ::
:: شخصية مهمة ::

{الجـنــس} : ذكر
{الإقــامـة} :
{آلـعـمـــر} : 28
{آلمسـآهمـات} : 5227
{تآريخ آلتسجيل} : 24/01/2008
{العــمــل} : طالب جامعي

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.qaffin.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

245 رد: نصائح يومية لحيوية دائمة يا عزيزتي حواء

مُساهمة من طرف شجرة الدر في 2008-07-31, 7:09 pm

يسلموو على موضوعك الرائع

شجرة الدر
:: شخصية مهمة ::
:: شخصية مهمة ::

{الجـنــس} : انثى
{آلـعـمـــر} : 23
{آلمسـآهمـات} : 4434
{تآريخ آلتسجيل} : 25/02/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

245 رد: نصائح يومية لحيوية دائمة يا عزيزتي حواء

مُساهمة من طرف رفيق الليل في 2008-07-31, 9:28 pm

مشكورة اختي على مرورك الجميل
avatar
رفيق الليل
:: شخصية مهمة ::
:: شخصية مهمة ::

{الجـنــس} : ذكر
{الإقــامـة} :
{آلـعـمـــر} : 28
{آلمسـآهمـات} : 5227
{تآريخ آلتسجيل} : 24/01/2008
{العــمــل} : طالب جامعي

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.qaffin.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

245 رد: نصائح يومية لحيوية دائمة يا عزيزتي حواء

مُساهمة من طرف *عذبة الاحساس* في 2008-08-02, 2:34 am

اللللله يعطيك العافيه Very Happy
avatar
*عذبة الاحساس*
عضو جديد
عضو جديد

{الجـنــس} : انثى
{الإقــامـة} :
{آلـعـمـــر} : 26
{آلمسـآهمـات} : 15
{تآريخ آلتسجيل} : 30/07/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

245 رد: نصائح يومية لحيوية دائمة يا عزيزتي حواء

مُساهمة من طرف زبن في 2008-08-07, 1:14 am

اشكرك اخي الكريم مزيد من الموضوع
avatar
زبن
عضو محترف
عضو محترف

{الجـنــس} : ذكر
{آلـعـمـــر} : 26
{آلمسـآهمـات} : 1275
{تآريخ آلتسجيل} : 09/03/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى